مهندس محمد خسروی

گزارشی از مهم‌ترین نکات مربوط به «چگونه می‌شود به دیگران بدون احساس گناه نه گفت؟».1. صادقانه رفتار کنید: خیلی وقت‌ها صرف گفتن نه اثرگذار نیست، چراکه کسی که به او نه می‌گویید دلیل آن را متوجه نمی‌شود. دلیل خود را صادقانه و راحت به فردی که از شما درخواستی کرده بگویید. برای مثال، وقتی در محل کار، کارهای زیادی سرتان ریخته و فردی از شما درخواستی می‌کند می‌توانید این‌گونه به او پاسخ دهید: «واقعا متاسفم ولی الان زمان خوبی برای این‌که کار دیگری به من بسپرید نیست. در حال حاضر کارهای زیادی دارم که برای ان...

گزارشی از مهم‌ترین نکات مربوط به «۱۴ روش برای دوری از احساسات و افکار منفی».هر کسی می­تواند به راحتی تحت تأثیر احساسات منفی قرار بگیرد و تنها کسانی استثناء هستند که یادگرفته‌اند چگونه با آن کنار بیایند.این 14 روش به شما نشان می‌دهد که چگونه افراد مثبت می‌توانند نکات منفی را در زندگی خود اداره کنند تا شما هم آن را در زندگی به کار گیرید.1. شادی آن‌ها درونی است.خوشحالی افراد شاد به محرک‌های بیرونی بستگی ندارد. آن‌ها فهمیده‌اند به محض آن‌ که محرک از بین برود، حال آن‌ها هم تغییر می‌کند. پس آن‌ها به د...

ساختن یک فهرست ذهنی از کارها و ساماندهی برنامههای روزانه توامان با آماده کردن صبحانه، پاسخ دادن به تلفن و چیدن میز.... انجام کارهای مختلف یک استعداد فوقالعاده در زنان است که متاسفانه همیشه باعث خستگی و ایجاد استرس میشود. ویدوآل تصمیم گرفته تا نتایج مطالعهای را با شما درمیان بگذارد که در آن درباره میزان خواب مورد نیاز زنان برای اینکه همیشه سالم و سرحال باشند و کارهایشان را به خوبی انجام دهند بحث شده است. پژوهشگران در دانشگاه Loughborough در انگلستان دریافتهاند که هر چه شما بیشتر از مغزتان در طول روز استفاده کنید، بیشتر نیاز به خواب و ا...

آیا تا به حال در قبال درخواست یکی از آشنایان خود به او نه گفتهاید؟ اگر این کار را کردهاید بعد از آن چه احساسی داشتهاید؟ برای همه ما پیش آمده یکی از دوستان یا آشنایانمان درخواست کاری از ما کرده و ما در آن لحظه به دلیل مشغله یا هر مسئله دیگر توان انجام آن را نداشتهایم اما به هزاران دلیل مختلف درخواست او را پاسخ گفتهایم یا اگر در آن لحظه به قول معروف روی خود را سفت کردهایم و به او نه گفتهایم، پس از آن احساس گناه کردهایم.تقریبا همه ما با این وضعیت آشناییم و بسیاری از ما با نه گفتن مشکل داریم و نمیدانیم چگونه این مسئله را مدیریت کنیم. معمولا د...

۱۴ روش برای دوری از احساسات و افکار منفیاحساسات منفی تقریباً همه جا وجود دارد. انسانهایی هستند که همیشه از زندگی شکایت میکنند، عادتهای بد را تکرار میکنند و باعث ناامیدی شما میشوند! احساساتی که آنها از خود بروز میدهند، بر افکار و اعمال شما تأثیر منفی میگذارد، پس اگر میxadخواهید موفقتر باشید، دوری از منبع افکار منفی الزامی است. هر کسی میxadتواند به راحتی تحت تأثیر احساسات منفی قرار بگیرد و تنها کسانی استثناء هستند که یادگرفتهاند چگونه با آن کنار بیایند. این 14 روش به شما نشان میدهد که چگونه افراد مثبت میتوانند نکات منفی را در زندگی خ...

پرسیدم ...چطور ، بهتر زندگی کنم ؟گفت : گذشته ات را بدون هیچ تأسفی بپذیر ،با اعتماد ، زمان حالت را بگذران ،وبدون ترس برای آینده آماده شو .ایمان را نگهدار وترس را به گوشه ای انداز .شک هایت را باور نکن ، وهیچگاه به باورهایت شک نکن .زندگی شگفت انگیز است ، در صورتیکه بدانی چطور زندگی کنی کوچک باش و عاشق ... که عشق ، خود میداند آئین بزرگ کردنت را ..بگذارعشق خاصیت تو باشد ، نه رابطه خاص تو با کسی .و زلال باش ... ، زلال باش .... ،فرقی نمیکند که گودال کوچک آبی باشی ، یا دریای بیکران ،زلال که باشی ، آسمان در توست....